2015. február 26., csütörtök

Gyermekvállalás és hedonizmus? Ezt lépték a Ratkó unokák

2811-gyel több gyermek született tavaly, mint az azt megelőző évben. Az MNO által megkérdezett demográfus szerint az adat örömteli ugyan, de egyelőre nem beszélhetünk trendváltásról.
Elég jó adat, de trendváltásról egyelőre nem beszélhetünk – így értékelte Kapitány Balázs, a Központi Statisztikai Hivatal Népességtudományi Kutatóintézetének igazgatóhelyettese, hogy tavaly 3,2 százalékkal nőtt a születésszám. A demográfussal a relatíve bőkezű, ám elképesztően áttekinthetetlen családtámogatási rendszerről és a nők munkában tartásának bizarr eszközeiről is beszélgettünk.

– A tavaly január és december között született gyermekek száma 2811-gyel, 3,2 százalékkal haladta meg a 2013-as adatokat. Amellett, hogy kicsit több gyermek született, a halálozások száma is csökkent az előző évhez képest, így összességében mérséklődött a népességfogyás. Minek köszönhető ez a javulni látszó tendencia?
– A 3,2 százalékos növekedésről már valóban érdemes beszélni, ez egy jó adat, de nem nagyon-nagyon jó. Eléggé hosszú időszakot tudhatunk magunk mögött, amikor is a születések száma alulról súrolta a 100 ezret. 2009 és 2011 között volt egy nagyon jelentős csökkenés, ami nagy valószínűséggel a gazdasági válság miatt következett be: 2011-ben a születésszám 88 ezres mélypontra zuhant. Vártuk, hogy ezt követően mi történik, stabil marad-e ez a 90 ezer környéki születésszám, vagy visszatérünk a korábbi, a legalább 10 százalékkal magasabb szintre. Az elmúlt négy évben kis ingadozást figyelhettünk meg, most pedig ezt a valamennyire jó adatot. Fél év múlva okosabbak leszünk valamivel, ugyanis ekkorra várható, hogy a 2014 januárjában bevezetett, elég komoly népesedéspolitikai intézkedéscsomag, a gyed extra esetleges hatásai elkezdjenek kirajzolódni. A 3,2 százalékos növekedés kevés ahhoz, hogy valóban trendfordulóról beszéljünk. Az adat örömteli, lehetséges, hogy beindul valami, de ez akár belefér a szokásos ingadozásba is.

– Legalább annyira érdekes, hogy folyamatosan növekszik a házasságkötések száma, de közben paradox módon elképesztő iramban nő a házasságon kívül született gyermekek aránya. Mi lehet ennek az oka?
– 2010 óta kormányzati döntések sora preferálja a házasságot, ennek ellenére az elmúlt négy évben trendváltás nem volt megfigyelhető, sőt gyorsult a házasságon kívüli gyermekvállalás növekedése. A házasságkötések száma tehát úgy növekszik, hogy a házasságkötési kedv növekedése a többedik házasságukat kötők és a már gyerekes párok esetében jelenik meg. Egyébként az élettársi kapcsolatokban élők többsége sem házasságellenes, csak ma már nincs az a külső vagy belső nyomás, ami miatt az élettársi kapcsolatban élők megházasodjanak. Régebben volt egy nagyon erős közösségi elvárás: ha jön a baba, gyorsan irány az anyakönyvvezető. A kései szocializmusban a házasságok csaknem harmada ezért köttetett. A mostani párok nem érzékelnek ilyesfajta nyomást. Az elmúlt években egyértelműen csökkent a házasságkötés és a gyermekvállalás közötti összefüggés. Rengeteg olyan ország van, ahol kevesen kötnek házasságot, és még sincs demográfiai probléma. Ma már Magyarországon sem olyan egyszerű a történet, hogy ha a házasságot támogatom, akkor több gyermek is születik.

– Lehetséges, hogy a 2014-es növekvő születésszám a korábban elhalasztott gyermekvállalás pótlása?
– Ehhez nemcsak azt kellene tudni, hogy összesen tavaly mennyi gyermek született, hanem azt is, hogy hány évesek az anyukák, akik ezt a születési többletet produkálták, ez viszont csak márciusban derül ki. A mostani növekedés részben annak is köszönhető, hogy a gyermekvállalást halogató Ratkó unokák, a ’73-tól ’77-ig születettek gyermekei, úgy tűnik, elkezdtek megszületni.

– Tavaly az a bizarr hír borzolta a kedélyeket, miszerint a Facebook és az Apple idén januártól fizeti a női dolgozók petesejt-lefagyasztását, hogy a nők teljes energiájukkal a karrierjük építésére tudjanak koncentrálni. Várható, hogy ilyesfajta kezdeményezések Magyarországra is begyűrűznek?
– Magyarország ettől jelenleg még nagyon messze van. Nem tartanék attól, hogy két év múlva a MÁV kifizetné a kalauznők petesejt-lefagyasztását. Mindig vannak hasonlóan extrém kezdeményezések, de szerencsére mire ezek Magyarországra érnének, elhalnak. A furcsa javaslat mögött meghúzódó társadalmi probléma, az időből való kifutás nagyon is valós. Sajnos rengetegen futnak ki az időből: a gyermektelen hölgyek nagy része nem úgy válik gyermektelenné, hogy soha nem akart gyermeket, hanem egyszerűen az élete úgy alakult.

– Mennyire van hatással a média a gyermekvállalásra?
– Mindenkinek meggyőződése, hogy a médiában sugárzott családkép hatással van a gyermekvállalásra, de erre nekem tudományos, meggyőző bizonyítékot nem nagyon sikerült találnom. Nyilván a média egyfelől diktálja a trendeket, de másfelől legalább ugyanennyire igaz a fordítottja is: átalakuló családi, társadalmi viszonyaink csapódnak le abban, amit a média ábrázol.

– Milyen döntésekkel lehetne serkenteni a gyermekvállalást Magyarországon?
– Először is azt kellene célul tűzni, hogy a tervezett gyermekek megszülethessenek. Azt kell megnézni, hogy azokat a párokat, akik gyereket terveznek, milyen dolgok akadályozzák abban, hogy ezek a gyermekek valóban megszülessenek. Téves út gyerekvállalásra ösztökélni azokat a párokat, akik nem is akarnak gyermeket. Vagyis nem azt kell célként kitűzni, hogy több gyerek szülessen, hanem azt, hogy a kívánt gyermekek megszülessenek. A magyarok alapvetően elég sok gyermeket szeretnének, és ha sikerülne elérnünk, hogy a tervezett gyermekek megszülessenek, akkor sokat javulna a helyzet. Valamennyire pozitív irányú változás történt a pénzügyi rendszerben, még ha nem is minden társadalmi réteg érintett. A munka és a gyerekvállalás összeegyeztethetősége is könnyebbé vált: a kisgyermekek elhelyezését szolgáló színvonalas intézményeket építettek, nyitottak. A nyugati tapasztalatok szerint ezek mind egyértelműen képesek hozzájárulni a gyerekvállalási kedv növekedéséhez.

– Akkor mégis hol a hiba?
– Ma Magyarországon a családtámogatási rendszer áttekinthetetlenül bonyolult: rengeteg bőkezű támogatásunk van, de az érintettek nem is tudnak róla, őrületnek tűnik, de ez tényleg így van. Nyilvánvaló, hogy ha nem tudnak a támogatás létezéséről, akkor az nem válthat ki semmiféle hatást. Elsősorban nem pénzkérdés olyan rendszert csinálni, ami valamilyen formában átlátható. Nyilván senki nem a kismamabérlet miatt vállal gyermeket, de ha az ember egy döntési helyzetben van, és egyértelműen látja, hogy mik azok a támogatások, amikre számíthat, akkor ez ilyen értelemben segítheti a döntést. Fontos lenne ezeket a támogatásokat átláthatóan eljuttatni az emberekhez. Ráadásul a támogatások intézése is hihetetlen bonyolult, sok papírmunkával jár. Fontos lenne továbbá jobban bevonni a gyermeknevelésbe az apákat. A nyugati tapasztalatok azt mutatják, hogy az apukák valamilyen szintű bevonása nagymértékben segíti a többedik gyermek(ek) megszületését.

A mai fiatalok hozzáállása a gyermekvállaláshoz

A Magyar Ifjúság 2012 nagy mintás ifjúságkutatás átfogó képet fest a 15–29 éves fiatalok gyerekvállalási hajlandóságairól és attitűdjeiről. Nyolcezer fiatalt kérdeztek meg, a legfontosabb, ami a kutatás során kirajzolódott, hogy ennek a korosztálynak a többsége szeretne gyermeket vállalni – mondta az MNO-nak Székely Levente, a Kutatópont kutatási igazgatója, a Magyar Ifjúság 2012 kutatásvezetője. A fiatalok nagy része egyetért azzal, hogy a gyermekvállalás hozzájárul az ember boldogságához, de úgy gondolják, hogy a munkahely és az anyagi helyzet szempontjából nem egy pozitív tényező: a megkérdezettek többsége azt mondta, hogy a gyermekvállalás inkább rontja az anyagi helyzetet. A családpolitikai intézkedések láthatóan ösztönözni próbálják a gyermekvállalást, de Székely Levente szerint ha feltételezzük a szülők tudatosságát, a gyermekvállalás hosszú távú stratégiai döntés, így ezeknek a támogatásoknak úgy lenne igazi hatásuk, ha a különböző kormányzati ciklusokon is átívelnének. Mint mondta: az anyagi okokon kívül mélyebb okok is húzódhatnak a mögött, hogy a fiatalok napjainkban kevesebb gyermeket terveznek vagy a gyermekvállalást kitolják: ez a nemzedék nem feltétlenül önfeláldozó nemzedék, aki mindent megtenne az utódaiért, esetenként a karrier és a saját élet kényelme kerül a gyermekvállalás helyett előtérbe. „A gyermekvállalás elmaradása nem feltétlenül egy hedonista döntés a fiatalok szemében” – hangsúlyozta Székely. Másik lehetséges oka a gyermekvállalás kitolódásának, hogy az orvostudomány egyre fejlettebb, egyre későbbi életkorban is lehet egyre biztonságosabban gyermeket vállalni. Valós probléma továbbá, hogy ez a korosztály nem tudott még függetlenedni a szülőktől, a fiatalok jó része még a szüleinél él és szülei tartják el, kitolódik tehát az első gyermek vállalásának az ideje, aminek hatására már kevésbé valószínű, hogy egy következő gyermek megszületésére is sor kerüljön. Ráadásul magas a társadalmi elvárás is azzal kapcsolatosan, hogy hogyan kell nevelni egy gyermeket, mi mindent kell neki megadni, így a fiatalok sokszor ezekkel a túlzott elvárásokkal szembesülnek, ami a családtervezésükben is közrejátszik.

Forrás: mno.hu

2015. február 23., hétfő

Meghívó a klubba

Sziasztok!

Szeretettel meghívunk Benneteket a Nyíregyházi Babaváró Klubba.

Az időpont: 2015. február 25. (szerda) 10-12-ig.
A helyszín: Jósavárosi Görög Katolikus Egyházközség közösségi háza (Nyíregyháza, Korányi Frigyes u. 15/A.)

A hét témája: Kismamákat érintő támogatások- Hockné Dobos Adrienn jogi szakértő tart előadást, majd természetes babaápolás Pákolicz-Kropok Zsanettel a Babaváró Klub tagjával.
Milyen támogatások illetik meg a kismamákat? Mikor vehetők igénybe a támogatások? Mit lehet tudni a Gyes, Gyed és Gyed extrákról?

A beszélgetést vezeti: Nagy Emese a Gyerecsak Egyesület általános koordinátora

A tervezett program:
9:50-10:00 Érkezés, terem előkészítése
10:00-10:20 Bemutatkozó kör, hogy segítsük az ismerkedést
10:20-11:20 Kismamákat érintő támogatások – Hockné Dobos Adrienn jogi szakértő, a Nyíregyházi Babaváró Klub tagja
11:20-12:00 Természetes babaápolás- Pákolicz-Kropok Zsanettel a Babaváró Klub tagjával
12:00-12:15 Ügyintézés, a terem rendbetétele.

Várunk benneteket szeretettel!


Népbetegségek: a nagyok helyzete siralmas, de a kicsik jövőjét átírhatjuk

Ha magzatunk a teherbeeséstől számítva élete első 1000 napjában nem kapja meg táplálkozás terén, amire szüksége van, nagy az esélye, hogy lehetőségeihez képest rövidebb és rosszabb minőségű életre számíthat.
Bár a világon szinte mindenhol súlyos problémákat okoznak a leggyakoribb népbetegségek, Magyarországon nemzetközi összehasonlításban is kedvezőtlen a helyzet. A szív- és érrendszeri betegségek áldozatainak aránya például közel kétszerese az uniós átlagnak, de a diabétesz miatt elhunytak aránya is a legmagasabbak közt van Európában - derül ki az Első 1000 Nap program betegek világnapja alkalmából készített elemzéséből.

Szakemberek arra hívják fel a figyelmet, hogy több népbetegségre való hajlam fokozódhat már az élet első két évében is az egészségtelen táplálkozás és életmód miatt.

A népbetegségek a lakosság jelentős részének egészségét fenyegetik, és egyben számos további egészségügyi probléma okozói. Közülük hazánkban különösen gyakori az elhízás, a cukorbetegség, a szív- és érrendszeri megbetegedések, valamint a csontritkulás. Bár ezek a betegségek világszerte jelentős problémát okoznak, Magyarország helyzete nemzetközi összehasonlításban is aggasztó - mutat rá a Betegek Világnapja alkalmából készült, hazai és nemzetközi adatokat feldolgozó elemzés.

Hazánkban a 15 év feletti lakosság 29%-a számít elhízottnak, ami több mint másfélszerese az OECD tagállamok átlagának, és amellyel az unión és szűkebb régiónkon belül is az élmezőnybe tartozunk.

Az elhízás általános probléma, de a nők körében valamivel gyakoribb: míg a gyengébbik nem képviselőinek közel 30%-át érinti, a férfiak esetében ez az arány 26%. Az elhízás számos súlyos következménnyel járhat, egyebek mellett 44%-ban ez a cukorbetegség oka, 23%-ban pedig a kardiovaszkuláris betegségek előidézője.

A cukorbetegek arányát tekintve valamivel biztatóbb képet nyújt a nemzetközi összehasonlítás: a 20 és 79 év közötti felnőtt lakosság körében csupán 6%-ra tehető diabéteszesek száma, ami kedvezőbb az OECD átlagánál, de Európában ezzel is a középmezőnybe tartozunk.

A betegség halálos áldozatainak arányát tekintve már kifejezetten aggasztó a kép, és az uniós tagállamok közül is csak Cipruson és Portugáliában rosszabb a helyzet. A statisztikát árnyalja, hogy becslések szerint hazánkban a fel nem ismert diabéteszes esetek száma nagyságrendileg megegyezik a diagnosztizált esetszámmal (kb. 800 ezer fő). Ráadásul drámaian nő az érintettek száma: a WHO becslései szerint 2030-ra 30%-kal fog emelkedni az ezredfordulóhoz képest.

A halálozási statisztikák élmezőnyében - csakúgy, mint a fejlett országokban - Magyarországon is szív- és érrendszeri betegségek állnak. Hazánkban az ischaemiás szívbetegségben szenvedő betegek száma meghaladja az egymilliót, a magas vérnyomással élőké pedig megközelíti a 3 milliót - ráadásul mindkét betegségcsoportban csaknem megduplázódott a regisztrált esetek száma az évezred eleje óta.

A keringési rendszer betegségei évente összesen 60-70 ezer ember életét[6] követelik Magyarországon. Mindez Európában is kimagasló: a magas vérnyomás és az ischemiás szívbetegségek áldozatainak aránya mintegy kétszerese az uniós átlagnak. A csontritkulás az Egészségügyi Világszervezet szerint a szív- és érrendszeri, valamint a daganatos betegségek mellett a legjelentősebb népegészségügyi probléma. Becslések szerint a 60-70 évesek mintegy egyharmadát, míg a 80 év felettiek kétharmadát sújtja.

Magyarországon 800 ezer-1 millió a betegek becsült száma, akiknek a kétharmada nő. A betegség következtében évente mintegy 30-40 ezer csigolyatest törés, 10 ezer csípőtáji törés, 25-28 ezer csuklótáji törés történik hazánkban.

Roppant fontos az első 1000 nap a gyermek számára

"Az egészségtelen táplálkozás és a mozgásszegény életmód mellett az örökölt génállomány csak kismértékben felelős e betegségek kialakulásáért. Annál nagyobb jelentősége van annak, hogyan táplálkozunk életünk fogantatástól számított első 1000 napjában. Ebben az időszakban alakul ki az elhízásra és a cukorbetegségre való hajlam is, amelyek számos további betegség - köztük a kardiovaszkuláris betegségek - okozói lehetnek.

A terhesség alatt is biztosítani kell a tápanyagokat, vitaminokat, ásványi anyagokat

A csontritkulás megelőzése szempontjából is kritikus ez az életszakasz, hiszen a csontállomány megfelelő fejlődése érdekében már ekkor is megfelelő kalcium bevitelre van szükség. Különösen fontos tehát, hogy a gyermekek táplálására már a várandósság alatt is odafigyeljenek a szülők" - figyelmeztetett dr. Takács István, a Magyar Primer Prevenciós Orvosi Egyesület elnöke az elemzés kapcsán.

Ennek a korai életszakasznak a jelentőségére hívja fel a figyelmet az Első 1000 nap program: ha a szülők kellő figyelmet fordítanak a megfelelő táplálásra, egészségesebbé tehetik, és akár évekkel is meghosszabbíthatják a gyermekük életét. A programhoz februárban, a Milumil, Tesco és Rossmann után új üzleti partner, a dm Kft. is csatlakozott. "A dm Kft. számára különösen fontosak az édesanyák és gyermekeik, ezért csatlakoztunk a kezdeményezéshez. Meggyőződésünk, hogy az Első 1000 nap program által közvetített tudás minden édesanyának és édesapának nagyon komoly segítséget nyújthat a megfelelő táplálkozás kialakításában, kezdve a várandósságtól egészen a kisgyermekkorig. Célunk, hogy közreműködésünkkel egyre több kisgyermekes szülő jusson hasznos információkhoz az élet első 1000 napjáról és a táplálkozás fontosságáról. Mindannyiunk közös érdeke, hogy gyermekeink egészségesen és boldogan nőjenek fel" - nyilatkozta a csatlakozással kapcsolatban Kanyó Roland, a dm Kft. marketing és PR menedzsere.

Forrás:www.babaszoba.hu

2015. február 19., csütörtök

Rettegsz a szüléstől? Ez a tokofóbia! I.rész



„Félek a fájdalomtól.” „Nem szeretném, ha odalent gondok lennének a későbbiekben.” „Félek, hogy meghal a kisbabám.” Számos indok, elképesztő félelmek és mély traumák. Ezek jellemzik a tokofóbiát. Több nőt érint, mint hinnénk.

Hivatalosan 2000-ben írták le, mit is jelent a tokofóbia fogalma. Azonban a mai napig nem született pontos meghatározás, mert számos formája, kiváltó oka létezik. A nők 10% fél, szinte már retteg a szüléstől. A ok mindenkinél más.

Mikor beszélhetünk tokofóbiáról?
Abban az esetben beszélhetünk ilyesfajta rettegésről, mikor már a szülés gondolata is viszolygást kelt valakiben. Két fajtáját különböztetjük meg. Az elsődleges tokofóbiát azokra a nőkre értjük, akik az első gyermekükkel várandósak és nagyon félnek a szülési fájdalomtól. Olyan is akad, aki azt hiszi, hogy képtelen megszülni a gyermekét és az a szülőcsatornában fog meghalni miatta.

Másodlagos félelemről abban az esetben beszélhetünk, mikor egy édesanyának van már egy gyermeke, de valami rosszul sikerült az első születésénél és gátlások alakultak ki benne emiatt. Ide tartoznak még azok az anyák is, akik korábban problémamentesen szültek, de a második gyermeküknél mégis eluralkodik rajtuk a félelem.

Ahány nő, annyi félelem

Szinte megszámlálhatatlan a kiváltó ok, ami miatt rettegés alakulhat ki a nőkben. Sokszor a társadalom is felelős, mert rémhírekkel, kivételt képző történetekkel riogatják a kismamákat. Vannak azonban olyanok, akiknél már az ő születésük miatt alakul ki rettegés. Kiváltó ok lehet még a depresszió, az anyával való rossz kapcsolat és a jövőtől való félelem is. Persze itt is vannak extrém esetek: vannak olyan hölgyek, akik attól félnek, hogy odalent valami rosszul sül el és a későbbiekben ez problémát okozhat a szexuális életükben. Hiába gondolnánk, hogy ez nem történhet meg, vagy, hogy gyenge kifogás. Nem szabad félvállról venni semmilyen indokot, mert egy félelmekkel küzdő embernek ez csak a kezdet. Nem tudhatjuk, hogy az ő fejében milyen történet bontakozhat ki egy kis „apróság” miatt. Sokan pédául úgy gondolják, hogy a rossz szexuális élet miatt majd a párjuk elhagyja őket, válás következik, abból pedig egyenes az út a magányos jövő felé.


Mit tehetünk?

Tájékozódjunk, de messzire kerüljük a horror történeteket felvonultató fórumokat. Keressük meg a probléma forrását. Ha tudjuk, hogy mi az, amitől félünk már könnyebb a dolgunk. Ha egy kismama a fájdalomtól fél, akkor kérdezze meg, hogy milyen fájdalomcsillapító módszerek vannak. Tudjuk meg, hogy a szülés megindulásától mikor, mennyire és hogyan enyhíthető a fájdalom. Ha lelki oka van annak, hogy nem merjük bevállalni a természetes szülést akkor érdemes pszichológus segítségét kérni. De olyan relaxációs gyakorlatokat is kipróbálhatunk, mint a HipnoSzülés. Egy korábbi cikkünkben kifejtettünk, hogy milyen technikákkal és mely esetekben segíthet ez a módszer.

Fontos azonban, hogy mindig a számunkra legjobb megoldást válasszuk. Ha még mindig úgy gondoljuk, hogy a császármetszés a legjobb megoldás, amivel világra tudjuk hozni a gyermekünket, akkor válasszuk azt. A lényeg, hogy félelemmentes, problémamentes és görcsök nélküli szülésben legyen részünk. Ez a kicsi életében is számottevő, aki odabent érzi ha a mamival valami nem stimmel.

Forrás: www.csaladhalo.hu

2015. február 16., hétfő

Meghívó a klubba

Sziasztok!
Szeretettel meghívunk Benneteket a Nyíregyházi Babaváró Klubba.

Az időpont: 2015. február 18. (szerda) 10-12-ig.
A helyszín: Jósavárosi Görög Katolikus Egyházközség közösségi háza (Nyíregyháza, Korányi Frigyes u. 15/A.)

A hét témája: A szoptatás, mint testi-lelki táplálék. Radvánszkyné Gulyás Györgyivel a Nyíregyházi Babaklub klubszervezőjével.
Milyen nehézségek adódhatnak szoptatás során? Mit tegyünk, ha kevés a tejünk?

A beszélgetést vezeti: Nagy Emese a Gyerecsak Egyesület általános koordinátora

A tervezett program:
9:50-10:00 Érkezés, terem előkészítése
10:00-10:20 Bemutatkozó kör, hogy segítsük az ismerkedést
10:20-12:00 A szoptatás, mint testi-lelki táplálék. Radvánszkyné Gulyás Györgyivel a Nyíregyházi Babaklub klubszervezőjével.
12:00-12:15 Ügyintézés, a terem rendbetétele.


Várunk benneteket szeretettel!

Gyermekágyi terv: készülj tudatosan a szülés UTÁNI időszakra!


A felvilágosult nők manapság tudatosan készülnek életük nagy eseményére, a kisbabájuk születésére. Jobban mondva leginkább csak a szülésre. Orvost, szülésznőt, dúlát választanak, kismama jógára járnak, intimtornáznak, fórumokat olvasnak, szülési tervet készítenek. Arra, ami a szülés után jön, csak kevesen készülnek fel. Pedig sok stresszt meg lehetne spórolni egy tudatosan végig gondolt gyermekágyi tervvel.
- Nyakó Maya dúla írása az Anyacsavar blogban

Mit gondolj végig?

Gyermekágy alatt a szülést követő első hat hetet értjük, azon belül is elkülönül az első hét-tíz nap, a korai gyermekágy. Nagyon fontos erre az időszakra kiemelt figyelmet fordítani, és előre tervet készíteni, mivel ez egy nagyon érzékeny periódus, ami jó esetben lehetővé teszi, hogy az anya és az újszülött baba minél zavartalanabbul egymásra hangolódhasson, ebbe a folyamatba az apa is bekapcsolódhasson és létrejöhessen az új család.

Amikor még a várandósság során az első közös napokra, hetekre gondolunk a babával, érdemes végig gondolni a következőket:

- Mitől éreznénk magunkat a lehető legjobban?

- Mitől tudnánk minél zavartalanabbul a babánkra figyelni?

- Milyen terheket szeretnénk, ha levennének a vállunkról? (pl. rokonok vendégül látása, háztartási feladatok, nagyobb gyerekekről gondoskodás, hivatali ügyintézés)

- Mi segíti testi és lelki regenerálódásunkat? (egy kis egyedüllét, vagy éppen ellenkezőleg: egy kis együttlét barátokkal?, egy illóolajas masszázs, egy jó zuhany, a kedvenc ételeink ágyba hozatala?…stb.)

- Ki az, akinek a jelenléte valóban támogatást jelent és ki az, aki inkább csak zavarna?

- Mennyi szabadsága van az apának, meddig tud ő is otthon maradni? (a törvényi előírás szerint 5 munkanap mindenképp jár, de 2-3 hét együttlét nagyon sokat segít a kezdeti összekovácsolódásban!)

- Mi az, ami lehetővé teszi, hogy az újdonsült apa is minél inkább bevonódhasson a baba körüli teendőkbe? (Miben venne részt ő maga is szívesen? Ki az, aki az újdonsült apát tudná támogatni a kompetencia-érzése növekedésében?)

- Mi segíti elő az új család összekovácsolódását? (Érdemes akár mások tapasztalatait meghallgatni, és végig gondolni, vajon számunkra melyik működés a szimpatikus, és a saját gyakorlatunkba könnyen beilleszthető?)

Az, hogy kinek mi jelenti a legmegfelelőbb környezetet, a legnagyobb nyugalmat és biztonságot, mindenkinek más és más. Ezért fontos a saját válaszainkat megtalálni a fenti kérdésekre.

Néhány általános érvényű szempont, aminek alapján bárki elkészítheti a számára ideális gyermekágyi tervet



1.Háztartás: ki és miben segít majd?

A korai gyermekágy, az első hét-tíz nap idején nagyon fontos, hogy az anya lehetőleg csak pihenjen, azon belül is minél többet feküdjön. Így kipihenheti a szülés fáradalmát és a vízszintes testhelyzettel a méh összehúzódást is támogatja (ez többedszer szülőknél kiemelten fontos), illetve az esetleges gátsérülés gyógyulására is jótékony a pihenés, az összezárt lábak. Kezdetben sok időt és energiát kívánhat a helyes szoptatási gyakorlat kialakítása is, igényi szerinti szoptatás esetén ez az elején napi 6-8 órát is igénybe vehet.

Hogy mindezek zavartalanul megvalósulhassanak fontos átgondolni és megszervezni, ki fogja az anyát tehermentesíteni és ellátni a háztartási körüli teendőket, a bevásárlást, a főzést. Gondos előre tervezéssel ezeknek legalább egy része külső segítség bevonása nélkül is megoldható, ha :

– nagyobb készleteket halmozunk fel tartós élelmiszerekből,

– több napra előre megfőzünk és lefagyasztjuk az ételeket, vagy

– házhoz szállíttatjuk a készételt valamilyen jól bevált cégtől.

Ha van külső segítség, főzhet ránk más is. Nagymamák, közeli rokonok és barátok örülni szoktak ennek a lehetőségnek, és boldogan hozzák a komatálat, mert így legalább az újdonsült család közelébe kerülhetnek. Fontos, hogy ezek a látogatások ne tartsanak túl sokáig és az újdonsült család igényeihez alkalmazkodjanak. Semmiképp se arról szóljanak, hogy a gyermekágyas anya jó házigazdaként próbálja lesni a látogatók igényeit. Ez nem a vendéglátás ideje. Nyugodtan megbeszélhetjük előre ezeknek a találkozásoknak a kereteit. Gondoljunk most csak magunkra és a babánk igényeire, arra, hogy nekünk mi és mennyi esik jól. Bátrabbak akár készíthetnek egy listát a tennivalókról és megkérhetik a látogatókat, hogy segítsenek. Ha meg merünk bízni bennük és pontos instrukciókat adunk, mások is meglepően hatékonyan boldogulnak, olyan feladatokkal, amikről sokszor azt hisszük, csak mi tudunk ellátni, mint például bevásárlás, főzés, mosogatás, mosás, teregetés, porszívózás, háziállatok gondozása (ha vannak).

Ha rokonokra és barátokra nem számíthatunk, érdemes megfontolni fizetett külső segítség bevonását is (ez lehet például egy gyermekágyi dúla), főleg, ha az apának hamar vissza kell menni dolgozni és az anya egyedül marad otthon a babával. Eleinte még a legapróbb, leghétköznapibb teendőkre is nehéz lehet módot találni egy újszülött baba mellett, például, hogy az anya a mosdóba vagy zuhanyozni elmehessen, ételt melegíthessen magának, ezért nem célszerű napi 8-10 órát teljesen egyedül maradni a babával.

2.Tökéletes helyett optimumra törekvés

Mindemellett alapvető fontosságú tudatosítani, hogy a háztartás körüli teendők most csak azért és addig fontosak, amíg a baba és a mama kényelmét, ellátást szolgálják. Ne aggódjunk feleslegesen egy kis rendetlenség miatt. Ez az időszak nem a lakás rendben tartásáról szól. Ilyen jellegű maximalizmusunkat érdemes – akár tartósan is – félretenni.

Hasznos megbékélni annak a gondolatával, hogy egy ideig nem akkor végezhetünk el bizonyos dolgokat (például a fent említett zuhanyzást vagy étkezést),amikor szeretnénk, hanem, amikor lehet, amikor babánk engedi vagy rendelkezésre áll a segítség, aki minket felvált. Talán szerencsénk lesz és gyermekünk a kezdetektől sok időt hagy nekünk a feltöltődésre, de könnyen előfordulhatnak olyan hosszabb-rövidebb időszakok, amikor intenzíven igényli a törődést és fizikai közelségünket és ilyenkor a saját igényeink erőteljesen háttérbe szorulhatnak. Ez meglepő érzéseket generálhat egy elsőgyermekes anyában, aki független felnőttként ahhoz volt hozzászokva, hogy ideje nagy részével maga rendelkezik.

3. Az élet hordaléka: bürokratikus feladatok

Az első hetekben néhány hivatalos elintéznivaló is vár ránk, többek között például a baba születési anyakönyvi kivonatának, TAJ-, adó-, vagy lakcímkártyájának beszerzése, családi pótlék, egyszeri anyasági támogatás vagy a TGYÁS igénylése. Érdemes tájékozódni ezek aktuális és helyi ügyintézési módjáról, az igényléshez szükséges papírokról és átgondolni, ki és mikor tudja elintézni őket, akár megfelelő meghatalmazással.



4. A helyes szoptatási gyakorlat kialakítása
Sok időt és energiát kívánhat a helyes szoptatási gyakorlat kialakítása is. Ha szoptatni szeretnénk érdemes előre tájékozódni és összegyűjteni a szoptatással kapcsolatos alapvető tudnivalókat (például a www.lll.hu vagy a www.szoptatasert.hu oldalakon). Arra is bátorítok mindenkit, hogy lehetőleg már a szülés előtt keressen magának egy baba-mama klubot, szoptatást támogató csoportot a lakhelye közelében, ahová még a várandóssága alatt ellátogat. Így ha bármi kérdés, bizonytalanság, nehézség adódik a szoptatás körül, egy már ismert szoptatási tanácsadóhoz fordulhat segítségért, ami sokszor könnyebb, mint egy vadidegent felkeresni. De ha ez az előzetes ismerkedés nem történt meg, akkor is mindenképp kérjünk segítséget, ne őrlődjünk egyedül az esetleg felmerülő kétségekkel. Általában annál könnyebben és gyorsabban lehet megoldást találni a szoptatással kapcsolatos problémákra, minél kevesebb ideig vár valaki a megfelelő segítség és információ megkeresésével.kisbabánkat,

A szoptatáshoz jól jön egy kényelmes karosszék, vagy egy zug az ágyban, a kanapén, különböző méretű és keménységű párnák. Próbálgassuk és váltogassuk bátran a különböző testhelyzeteket, így könnyebben megtalálhatjuk a számunkra ideálisakat és elkerülhetjük, hogy mindig ugyanabban a pozícióban szoptassunk és „beálljanak az izmaink”. Nagyon fontos, hogy az anya mindig kényelmesen érezze magát szoptatás közben, és el tudjon lazulni. Készítsünk a közelünkbe innivalót, egy kézzel is fogyasztható, tápláló harapnivalókat, mobiltelefont, olvasnivalót, távirányítót, stb. Megéri időt és energiát fordítani a megfelelő körülmények megteremtésére, hisz napi több órát fogunk ezzel a feladattal eltölteni.

Saját tapasztalatom szerint nem fontos, főleg nem előre speciális eszközöket beszerezni, mint például szoptatós párna vagy mellszívó, mert lehet, hogy nem is lesz rá szükségünk. Ezeket később is bármikor megvehetjük, ha tényleg szükségessé válnak. Mellszívót például gyógyszertárban is lehet venni, tehát gyakorlatilag éjjel-nappal hozzáférhető.



5. A lelki támasz

Hasznos lehet tudni arról is, hogy a „hormonok játéka” a szüléssel nem ér véget. A gyermekágy időszaka alatt továbbra is bonyolult hormonális folyamatos zajlanak az anya testében, melyek például a méh összehúzódásáért vagy a tejtermelés beindulásáért felelősek és a frissen szült nő hangulatára is kihathatnak. Előfordulhatnak váratlan és intenzív érzelmi reakciók, sírások, elbizonytalanodások. A megváltozott testkép is okozhat nehéz napokat. Legyünk megértőek és elnézőek önmagunkkal és biztassuk erre környezetünket is. Jó, ha ezt a férj is tudja, és elsősorban az anya érzelmi támogatásával törődik, a praktikus teendők háttérbe szorításával. Fontos, hogy legyen néhány valódi támogató az anya mellett, aki kéretlen tanácsok, és tuti-megmondás helyett meghallgat, odafigyel, megerősít s vigasztal.

6. Gondoskodás önmagunkról

Ugye nem szeretnénk anyaként mártír szerepben tetszelegni? Pedig ebbe a szerepbe sajnos sokan belecsúsznak. Már az elején tehetünk azért, hogy anyaként is teljes életet élhessünk. A gyermekágyi időszak alatt ennek érdekében a következőket tehetjük:

Gondoljunk hálával testünkre, értékeljük azt a hatalmas munkát, amit elvégzett és továbbra is végez.

– Próbáljuk meglátni a szépséget külsőnk átalakulásában és adjunk időt a regenerálódásnak.

– Ha véget ért a korai gyermekágy és kicsit már megerősödtünk, kényeztessük magunkat egy kellemes masszázzsal, illatos zuhannyal vagy finom és tápláló, tejtermelést segítő italokkal.

Egy új életet hoztunk a világra, úgyhogy igazán megérdemeljük!

Forrás: anyacsavar,com

2015. február 11., szerda

Mennyit hízzon a várandós kismama?

A fejlett nyugati országokban a nők közel fele kisebb-nagyobb súlyfelesleggel vág neki a terhességnek, és a kilenc hónap alatt szinte minden második nő többet hízik, mint amennyi orvosi szempontból elfogadható.

Ideje elfelejteni, hogy a leendő anyukának a terhesség alatt kettő helyett kell ennie: bár a kismamák energiaszükséglete ilyenkor valóban nő, de átlagosan mindössze 2-300 kilokalóriáról van szó a terhesség előtti állapothoz képest. Napjainkban sok nő túlsúlyos vagy éppen elhízott, amikor teherbe esik, ezáltal eleve magasabb a terhesség során fellépő komplikációk (pl. terhességi cukorbetegség, magas vérnyomás, stb.) kialakulásának kockázata - hívja fel a figyelmet egy közelmúltbeli kutatás.

Mennyit hízhat a sovány és a túlsúlyos kismama?

A legújabb ajánlásokból kiderül, hogy a várandósságot normál testsúllyal kezdő kismamáknál az első trimeszterben összesen egy-másfél kiló, majd ezután hetente kb. 45 dekagramm súlygyarapodás tekinthető ideálisnak, vagyis összesen 11-15 kilogrammnyi súlytöbbletről beszélünk. A sovány nőknél ennél nagyobb (13-18 kg), míg túlsúlyos kismamáknál ennél kisebb (5-10 kg) súlygyarapodás tekinthető megengedettnek a kilenc hónap alatt. Elhízott kismamáknál - szigorú orvosi felügyelet mellett - ennél kisebb mértékű hízás is normális, de fogyókúrázni, egyoldalúan táplálkozni nekik sem javasolt.

Aki ikreket vár, annál 16-20 kilónyi hízás tekinthető ideálisnak, sőt kifejezetten fontos, hogy a kismama a második trimesztertől 3000-3500 kilokalória körüli energiamennyiséget vigyen be naponta, mivel testsúlya ikerterhesség esetén fokozottan kihat a babák súlyára.

Forrás: bp22.babamama.info

300 jól megválasztott kilokalória

Az ajánlás arra is kitér, hogy egyáltalán nem mindegy, hogy a kismamánál miből tevődik össze az a napi 300 többletkalória. Célszerű a napi energiabevitelt 5-6 kisebb étkezésre elosztani, és a halfélék, sovány húsok és zöldségek-gyümölcsök mellett olajos magvakat (pl. diót, mandulát), aszalt gyümölcsöket, joghurtot, sajtot vagy teljes kiőrlésű gabonafélékből készült termékeket fogyasztani.

Miből tevődik össze a hízás?

Baba súlya: nagyjából 3,5 kg
Méhlepény: 0,9 - 1,3 kg
Magzatburok, magzatvíz: 0,9 - 1,3 kg
Mellszövet: 0,9 - 1,3 kg
Vérmennyiség-növekedés: kb. 1,5 kg
Zsírlerakódás (szüléshez és szoptatáshoz): 2 - 4 kg
Méh súlya: 0,9 – 2 kg
Összesen: 11 – 15 kg


Forrás: origo.hu

2015. február 5., csütörtök

A leggyakoribb szülési félelmek

A szüléssel kapcsolatos félelmek járványként terjednek a várandós kismamák között. Pedig a szülés természetes, normális folyamat. Mitől félünk leginkább kisbabánkra várva?

Gátmetszés

A gátmetszés a hüvely és a végbél közötti bemetszést jelenti. Manapság egyre kevésbé használják szülés közben ezt a beavatkozást. Általában akkor kerül rá sor, ha a kismama már kimerült vagy a hüvely túl szűk ahhoz, hogy átférjen a baba. Ha nem megfelelő a gátvédelem, a baba is átszakíthatja a szöveteket. A repesztett seb fájdalmasabban és hosszabban gyógyul, mint a vágott seb.

Ha a baba szülés közbeni állapota mindenképpen indokolja, vagy vákuumos szülésbefejezésre kerül sor, a gátmetszés elkerülhetetlen. Egyéb esetekben előre meg lehet beszélni az orvossal vagy a szülésznővel, hogy inkább a gátvédelemre figyeljenek. Vannak manapság olyan technikák, amikkel előre fel lehet készíteni a gát tájékát a szülésre.

Szülés közben elveszítjük a kisbabánkat

A baba elvesztésétől való félelem minden állapotos nőnek legalább egyszer eszébe jut terhessége során. Ez teljesen normális reakció egy olyan eseményre, amit nem tudunk teljes mértékig ellenőrzésünk alatt tartani. Egészséges mértékben foglalkozva ezzel a témával bizonyos mértékig felkészülhetünk a váratlan dolgokra. Ellenben, ha szinte csak e körül járnak gondolataink, stresszesek leszünk, amit babánk is megérez. Ha szükséges, keressünk fel pszichoterapeutát, aki segít feloldani indokolatlan félelmeinket. Minimális aggodalom teljesen természetes áldott állapotban, azonban ne gondoljuk őket megérzéseknek. Magyarországon 2013-ban a csecsemőhalandóság aránya ezer élveszülött babára vetítve, mindösszesen 5,1 ezrelék volt, ami az ezredforduló előtti adatokhoz képest nagyon jónak mondható.

Akaratlan ürítés szülés közben

Teljesen normális és a szülészeten mindennapos történés, hogy a szülés közbeni toló szakaszban, amikor minden erőnket beleadjuk, nem a baba feje érkezik elsőként, hanem esetleg széklet vagy vizelet távozik. Higgyük el, ez csak fiziológia. Rajtunk kívül senkit sem fog meglepni, sem zavarba hozni, professzionális módon reagálnak majd a történésekre. Ha mindenképpen szeretnénk elkerülni, szülésznőnkkel egyeztetve, menjünk el vécére a tolási szakasz elején.


Császármetszés

Nagyon fontos, hogy terhességünk ideje alatt végig tartsuk a kapcsolatot szülészorvosunkkal, esetleg választott szülésznőnkkel. Ők végig kísérik a terhességet, és ha szükséges, javasolják a császármetszést vagy elmondják, mit kell tennünk ahhoz, hogy elkerüljük a beavatkozást. Egy pillanatra se veszítsük el saját magunkba vetett bizalmunkat, hogy végig tudjuk csinálni a természetes szülést. Ha azonban saját vagy babánk egészsége érdekében szükséges, ma már gyorsan és korszerűen elvégzik a császármetszést, ami után már csak rövid lábadozó szakasz vár ránk.


Széklet a magzatvízben

A magzat első széklete a mekónium. Főként túlhordáskor a magzat mekóniumot üríthet a magzatvízbe, ami a baba számára akár veszélyforrás is lehet. Ha rendszeresen járunk a kiírt vizsgálatokra, a szakértők időben észreveszik ennek jeleit.


A szülési félelmekről beszélni kell

Köldökzsinór a baba nyaka körül

A legtöbb baba lazán maga köré tekeri a köldökzsinórt, ami ritkán okoz problémát. Ha esetleg túl szorosan tekeredik a magzat köré, a baba nyugtalan lesz, aminek jeleit könnyen észreveszik a szakemberek. A helyzet súlyosságától függően az orvossal együtt dönthetjük el, hogyan reagálunk erre a szituációra.


Koraszülés

A koraszülés legtöbb esetben megelőzhető megfelelő gyakoriságú vizsgálatokkal és orvosunkkal való rendszeres konzultációval. Történhetnek azonban olyan események a terhesség alatt, ami kiválthatja a koraszülést, ezek közé tartoznak többek között a húgyúti fertőzések, veseproblémák.

Ha bármilyen egészségügyi problémánk merül fel várandóságunk alatt, haladéktalanul forduljunk orvosunkhoz. Ha időben megkapjuk a megfelelő kezelést, megelőzhető a koraszülés. Bízzunk a szakemberekben, kórházaink felszereltségében, ha végül mégis hamarabb születik meg kisbabánk.


Mi történjen váratlan esetben?

Ha ez a kérdés aggaszt minket, olvassunk a terhességgel és az esetleges komplikációk kezelésével foglalkozó irodalmat. Minden ide vonatkozó kérdésünkkel forduljunk bátran a területileg illetékes védőnőhöz, fogadott szülésznőnkhöz vagy orvosunkhoz. Fontos, hogy bízzunk azok szakértelmében, akik végigkísérik terhességünket. Ha szoros és őszinte a kapcsolatunk velük, bízni fogunk tudásukban akkor is, ha véletlenül nem a tervek szerint alakulnának a terhességünkkel összefüggő események.


Nem érünk időben a kórházba

Első babánk érkezésekor szinte elenyésző az esélye annak, hogy későn érjünk a kórházba, hacsak nem saját elhatározásból nem megyünk be az intézménybe. Későbbi terhességeknél könnyebben előfordulhat, hogy gyorsabban érkezik a baba, mint gondolnánk, ám ezek az esetek általában komplikációmentesen lezajlanak. Ha mindenki nyugodt marad, minden rendben fog menni. Rengeteg könyv és weboldal foglalkozik az otthoni vagy kórházon kívüli szüléssel, nem árt jól felkészültnek lennünk. Természetesen a szülés után mindenképpen szakellátásra van szükségünk.


Forrás: http://www.babaszoba.hu/

2015. február 2., hétfő

Honnan tudod, hogy megindul a szülés?

A filmeket nézve minden olyan egyszerű. A kismama feláll a fotelből, hirtelen odakap az alhasához, elmegy a magzatvíz, néhány nyöszörgés, és meg is van a baba. Ennyi az egész... Pont ezért hívjuk filmnek.

Ikreket várta már a kezdetektől fogva azon aggódtam, honnan fogom tudni, hogy megindultak az útjukra? Amikor a nőgyógyászomnak is feltettem a kérdést, elmosolyodott, és azt mondta, hogy pontosan tudni fogom, mikor van itt az idő.

Ez már az?

Azért persze a helyzet nem ilyen egyszerű... terhességem 37. hetében jártam, amikor mezítláb locsoltam kint a kertben, amikor hirtelen azt éreztem, hogy valami meleg folyik végig a lábamon. Kővé dermedtem, és figyeltem, mi történik. Az átlátszó "valami" vékony csíkban végigfolyt a lábamon, de nem lett tócsa a lábam körül. Persze azonnal autóba vágtuk magunkat, irány a szülészet, ahol öndiagnózissal közöltem, hogy szivárog a magzatvizem. Az ügyeletes orvos alaposan megvizsgált, és mondta, hogy tökéletesen zárt a méhszájam, így valószínű, hogy valamelyik baba annyira megnyomta a húgyhólyagomat, hogy egy pici vizelet kicsurgott.

Ez már biztos az!

Hosszú, eseménytelen napok következtek, majd a 40. hét közepén apró görcsöket kezdtem érezni. Nem volt vészes a fájdalom, viszont többé-kevésbé rendszeresen jelentkezett. 10-15 percenként 40 másodperces hullámban. Eltelt így két-három óra, így a férjemmel úgy döntöttünk, hogy ismét bemegyünk a kórházba, hiszen "ezek már biztos azok a görcsök". Az ügyeletes dokinak boldogan újságoltam, hogy rendszeres fájásaim vannak, és nem tudom, ki hogy volt vele eddig, de ha tényleg ezek az igazi fájások, akkor gyerekjáték lesz az egész szülés. A diagnózis hasonló volt, a méhszáj zárt, valószínűleg csak jósló fájásaim vannak. Az orvos azért hozzátette, nyugodjak meg, tudni fogom, mikor indul be igaziból a szülés. Erre nem is kellett sokáig várni, pár nappal később egy nyugodt délelőtt olyan erős görcsök törtek rám, hogy rögtön tudtam, na, ez az a fájdalom, amit annyit emlegettek.


Indul a szülés...

Tehát a szülés kétféleképpen indulhat: elfolyik a magzatvíz, vagy rendszeres alhasi feszülések, görcsök, deréktáji fájdalmak jelentkeznek. A magzatvíz folyása legtöbbször egyértelmű dolog. Ha elkezdődik, akkor megindultnak kell tekinteni a szülést, akkor is, ha nem kísérik méhösszehúzódások. A kiáramló víz általában sok, olyan mintha akaratunk ellenére bepisiltünk volna, szagtalan, esetleg picit rózsaszínes-véres folyadék.

Ezt a tünetet a méhszáj tágulását kísérő kevés vérzés okozhatja. Miután a kisbaba feje elől lecsurgott az ott levő víz, eltömíti a kivezető nyílást. Ám ahogy mocorog, a mozgás során mindig elmozdul egy kicsit, így a vízfolyás nem áll meg, hanem rövidebb-hosszabb megszakításokkal folyamatosan szivárog. Ha biztosra akarunk menni, rakjunk egy papír zsebkendőt, vagy tesztbetétet a bugyiba, és ha tényleg folyik a magzatvíz, akkor 15-30 perc alatt nedves lesz a zsebkendő is.

A szülés megindulásának másik lehetséges módja, ha méhösszehúzódásokkal, fájásokkal kezdődik. A fájások eleinte rendszertelenül jelentkeznek, majd egy idő után rendszeressé válnak. Nem árt figyelni közben az órát, mennyi idő telik el a méhösszehúzódások között. A fájások közötti szünetekben tudunk lazítani, pihenni egy kicsit, a következő méhösszehúzódásig, amikor az egész has megkeménykedik.

Ha a rendszeres méhösszehúzódások megszűnnek egy idő után, akkor csak jósló fájásokról beszélünk. Ugyanakkor, ha megmarad, és erősödik, akkor irány a kórház! A legfontosabb, hogy ha bizonytalanok vagyunk, ne hezitáljunk, inkább konzultáljunk szakorvossal. A szülészeti intézmények éjjel-nappal nyitva állnak, az ügyeletes orvos és szülésznő vizsgálat után meg tudja mondani, hogy tényleg útjára indult-e már a babánk?

Forrás: www.babaszoba.hu

Meghívó a klubba

Sziasztok!

Szeretettel meghívunk Benneteket a Nyíregyházi Babaváró Klubba.

Az időpont: 2015. február 04. (szerda) 10-12-ig.
A helyszín: Jósavárosi Görög Katolikus Egyházközség közösségi háza (Nyíregyháza, Korányi Frigyes u. 15/A.)

A hét témája: A természetes szülésről- Horváth- Áncsán Noémi, a Nyíregyházi Babaklub megbízott klubvezetője tart előadást, majd babahordozási tanácsadás Tóth-Balogh Nikolett babahordozási tanácsadóval

Szülés lelki-testi felkészülése, szakaszai, hasznos tanácsok, amire lesz még igény. Tabuk nélkül!
Megismerkedünk a Nyíregyházi Babaklub tulajdonában lévő különböző hordozóeszközökkel, majd próbakötéseket is tanulunk.

A beszélgetést vezeti: Nagy Emese a Gyerecsak Egyesület általános koordinátora

A tervezett program:
9:50-10:00 Érkezés, terem előkészítése
10:00-10:20 Bemutatkozó kör, hogy segítsük az ismerkedést
10:20-11:20 A természetes szülésről - Horváth-Áncsán Noémi, a Nyíregyházi Babaklub megbízott klubvezetője
11:20-12:00 Babahordozási tanácsadás- Tóth-Balogh Nikolett babahordozási tanácsadóval
12:00-12:15 Ügyintézés, a terem rendbetétele.


Várunk benneteket szeretettel!